Reedel ja laupäeval A. Le Coqi spordimajas toimuvatel tervisepäevadel annavad liikumis- ja toitumisalast nõu füsioterapeudid, saab osaleda näidistreeningutel ja hinnata oma tervislikku seisundit.

„Tervisepäevade peamine eesmärk on tuua liikumisharrastuse juurde need inimesed, kes mingil põhjusel on sellest kõrvale jäänud, kuid kes soovivad oma elukvaliteeti liikumise ja tervisliku toitumise abil oluliselt tõsta,“ selgitas tervisepäevade korraldaja füsioterapeut Merle Leiner.

Laupäeval, 15. septembril toimuv tervisepäev koosneb kolmest osast: tervisliku seisundi hindamine (kaalumine, vererõhu ja kolesterooli mõõtmine, treenituse ning toitumis- ja liikumisharjumuste väljaselgitamine), jooksu-, kõnni ja lihasjõutreening ning individuaalne nõustamine. Tegevus toimub kuni 15 osalejaga gruppides, esimene grupp alustab kell 10 ja viimane kl 15.30.

Reedel, 14. septembril kell 9.30-13 on A. Le Coq spordimajas imikutele ja väikelastele mõeldud tervisepäev, kus on kavas võimlemine ja vestlusringid lastevanematele. Tegevus toimub kolmes vanuserühmas: 6-12 kuu vanused, 1-1,5aastased ja 1,5-2aastased.

Reede pealelõunal oodatakse spordimajja eakaid tervisespordihuvilisi seenioride tervisepäevale, kus saab hinnata oma tervislikku seisundit, osaleda treeningul ning saada nõu füsioterapeutidelt.

Laste ja seenioride tervisepäevadel osalemine on tasuta.

Tervisepäevi korraldavad füsioteraapia ja tervisespordiga tegelev MTÜ Vireo Tervis ja Sport ning SA Tartu Sport. Soovitav on eelnev registreerimine e-posti aadressil: info@vireo.ee või tel 5564 9406

Lisainfo: füsioterapeut Merle Leiner, MTÜ Vireo Tervis ja Sport , merle.leiner@vireo.ee , tel 55 64 9406